Votre accompagnement

Le principal atout d'une séance d'accompagnement par des pratiques psycho-corporelles et énergétiques

Concrètement, ces techniques et l’accompagnement associé vous seront bénéfiques dans les situations suivantes :

• Changements difficiles (choix de carrière, choix de vie)

• Confiance en soi, estime de soi, affirmation de soi

• Difficultés de communication (famille, couple)

• Difficultés de communication et les conséquences dans le contexte professionnel (gestion des conflits, mal être au travail, stress…)

• Difficultés scolaires (difficultés de concentration, peur de l’échec, agressivité…)

• Douleurs physiques chroniques et ponctuelles (mal de dos, douleurs inexpliquées, troubles digestifs, fatigue physique, migraine…)

• Gestion de ses émotions, du stress

• Phobies, peurs, angoisses, anxiété

• Préparation d’une échéance (prise de parole en public, examen, concours, présentation…)

• Se libérer du tabac, et autres addictions

• Séparations, deuils, traumatismes

• Souffrance morale (culpabilité, honte, harcèlement…)

• Syndrome dépressif, repli sur soi, burn-out

• Troubles alimentaires

• Troubles du comportement (compulsions, procrastination, agressivité, exclusion…)

• Troubles du sommeil

De plus, ces techniques sont tout à fait complémentaires à un suivi médical et/ou psychologique.
J’attache beaucoup d’importance à l’écoute, le non jugement, le respect de votre vie privée, la confidentialité, la bienveillance. Votre intérêt et bien-être sont mes priorités, ce qui est pour moi la base de la confiance relationnelle.

Comment se déroule une séance ?

Même si toutes les séances commencent par un temps d’échange, la première séance est un moment précieux pendant lequel nous faisons connaissance et où vous me livrez les raisons liées à votre venue, ainsi que vos attentes. C’est en apprenant à connaître votre carte du monde : vos ressentis, vos mots, votre perception de la vie, vos valeurs… que je vais construire votre accompagnement. Cette première partie de séance, l’anamnèse, dure plus ou moins longtemps selon le type de problème que vous souhaitez résoudre. Bien entendu, si c’est un problème précis, l’anamnèse sera plus courte que si vous venez pour un malaise plus profond et ancré depuis plusieurs années.

Puis, nous pouvons commencer le travail thérapeutique à proprement parler, en choisissant ensemble la méthode qui vous correspond le mieux, la plus appropriée à votre objectif, vos besoins et à votre personnalité.

En fonction de vos besoins et de la situation, nous pourrons allier différents outils ou en privilégier un.

L'espace de travail est équipé d'une table de massage car certaines techniques se pratiquent en position couchées et habillées.

Le nombre de séance :
Il peut varier en fonction de votre objectif, de la nature de vos difficultés, de leur(s) origine(s), de votre histoire personnelle et de votre implication dans le processus de changement.

Souvent, deux semaines plus tard, une deuxième séance termine le travail pour un problème simple.

Si le traumatisme est plus lourd ou ancien, en rythmant les séances toutes les deux à trois semaines, cela peut nécessiter deux à trois autres consultations supplémentaires.

Chaque individu est différent (chaque séance aussi !) et, par conséquent, chacun détermine son rythme et jusqu’où il veut aller. C’est vous qui choisissez, rien ne vous est imposé.

Pour les enfants et adolescents, je propose un travail de consultation avec le ou les parents. Cela s’avère essentiel dans la levée du problème et dans la progression du processus. La séance peut être proposée avec l’enfant seul et/ou avec la présence conjointe du ou des parents.